Kā neizdegt, strādājot divās darba vietās? 3

Daudzām mājsaimniecībām mūsdienās ir divi ienākumu avoti, un bieži nav nekā neparasta, ka šīs abas ienākumu plūsmas ģimenē ienāk no vienas un tās pašas personas. Ja esat viens no tiem, kuri mēģina strādāt divās darba vietās vienlaicīgi, kas noēd teju visu jūsu laiku (un bieži – arī brīvo laiku) –  jūs esat pastiprinātā izdegšanas riska zonā. Kad tas notiek, jūs riskējat ne tikai ar savu veselību un garīgo labklājību, bet arī ar potenciālu naudas zaudēšanu, ko nodrošina šīs abas darba vietas. Un ienākumu zaudēšana var novest pie tā, ka top ātrie kredīti kļūst par līdzekli, ar ko apmaksāt pat ikdienišķus rēķinus, kas ilgtermiņā ir viens liels finansiālās katastrofas priekšvēstnesis. Tāpēc apkopojām dažādus padomus, kas varētu palīdzēt atgūt līdzsvaru un stabilitātes sajūtu jūsu drudžainajā darba grafikā, lai jūs, savukārt, neizdegtu, strādājot divās darba vietās.

• Atrodiet laiku sev

Tāpat kā ir svarīgi katru mēnesi atlikt nelielu naudas summu saviem uzkrājumiem, ir tikpat svarīgi arī atrast laiku, ko veltīt tikai rūpēm par sevi. Iespējams, ka lielajā skrējienā jūs domājat, ka diennaktī nav pietiekami daudz stundu, taču tikai strādāt un aizmirst par atpūtu ir taisnākais ceļš uz izdegšanu. Kad tas notiek, jūs varat zaudēt vienu vai pat abas darbavietas, no kurām esat finansiāli atkarīgi. Pat ja jūs vienkārši izejat apēst līdzpaņemtās pusdienas ārā, saulītē uz soliņa prom no darba burzmas, šī mazā atelpas izpausme var jūs patiesi uzmundrināt. Ideālā gadījumā jums vajadzētu atvilkt elpu no abām darbavietām, lai jūs varētu atjaunot enerģiju. Nedēļas laikā atrodiet laiku, lai apskatītu kādu filmu, sarunātos ar draugiem, dotos pārgājienā, brauktu ar velosipēdu vai iesaistītos kādā jaunā un radošā hobijā.

• Domājiet pozitīvi

Vieglāk pateikt nekā izdarīt, vai ne? Galu galā, cik gan pozitīvi ir tas, ka jums ir jāstrādā divās darbavietās, lai savilktu galus kopā? Pat ja tā ir realitāte, kurā jūs dzīvojat – jebkuram mākonim var atrast zelta maliņu. Jūs varat vai strādāt divās darbavietās un to līdz sirds dziļumiem ienīst, vai arī atvieglot ikdienu uzturot pozitīvu prāta stāvokli. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir sastādīt ikdienas sarakstu ar labajām lietām, kas todien notikušas. Pat ja tas ir kaut kas tik vienkāršs kā visu rēķinu nomaksa ar vienu piegājienu. Jebkas, kas kvalificējas kā pozitīva ietekme. Vai jūs esat veseli? Vai jūsu ģimene ir laimīga? Vai jūs darāt darbu, kas patiesībā palīdz jūsu izaugsmei un iemācījis jums daudz jauna? Atrodiet labo un pierakstiet to.

• Palutiniet sevi, kad rodas tāda iespēja

Ja jūs pastāvīgi strādā, lai apmaksātu rēķinus, un nekam citam jūsu dzīvē neatliek laika, tad jūs praktiski dzīvojat, lai strādātu. Tā ir nožēlojama eksistence. Strādāt naktīs un pa dienu divās vai pat vairākās darbavietās, bet neredzot kā kāds no šiem smagajiem darbiem pārvēršas laimes sajūtā, agri vai vēlu jūs sagraus. Tāpēc nedaudz no nopelnītā tērējiet, lai sevi palutinātu ar lietām un notikumiem, kas patiešām padara jūs laimīgus. Pat kaut kas mazs un lēts, bet nozīmīgs tieši jums, būs viss, kas jums nepieciešams. Varbūt tā ir masāža vai manikīrs, vietējā konfekšu veikala apmeklējums vai īpašas delikateses pagatavošana. Atrodiet to, kas jūs iepriecina, un sniedziet sev šo baudu – jūs esat to pelnījuši! Un vēl – aizņemies ar kredits247.lv, ja rodas nepieciešamība pēc kāda lielāka pirkuma, ko labprātāk sadalītu vairākos maksājumos.

• Nolaidiet tvaiku

Tāpat kā tvaika katls, ja jūs nenolaidīsiet tvaiku, jūs varat arī uzsprāgt. Jūsu gadījumā, protams, tas notiktu vairāk emociju ziņā. Tas, kā jūs nolaidiet tvaiku, ir atkarīgs no tā, kas jūs motivē. Daži cilvēki tiek vaļā no stresa dodoties pastaigā pa parku, dažiem patīk cilāt stieņus sporta zālē, daži uzvāra sev piparmētru tēju, vēl daži dodas izdejoties piektdienas vakarā. Atrodiet veidu, kas vislabāk darbojas jums un nekaitē citiem.

Pievieno komentāru

Komentāri 3

žora

es zinu dažus, kas pat netaisās izdegt, strādājot 11 uzņēmumu valdēs

pirms gada, 2018.04.06 11:58

Abžorām

Šo rīkļu rāvēju piedāvāto aizņēmumu gada procentu likme svārstās robežās ap 200 % !!!!! Cilvēki, esiet modri !

pirms gada, 2018.04.07 08:22

es

ja es agrak biju profesionals sportists un biznesmenis tad tagad es esmu profesionals dzerajs un bomzis un sabiedribas padibene. paldies latvijai, kas manu dzivi izmeta miskaste

pirms 8 mēnešiem, 2019.03.09 19:21

Reklāmraksti

Uz bauskasdzive.lv pilno versiju